Kategoriat
Meno-paluu

Mitä voit tehdä paluun helpottamiseksi

Mitä voit tehdä paluun helpottamiseksi

  • valmistaudu paluumuuttoon ajoissa
  • hoida kunnolla lähtöjärjestelyt asemamaassa: tee lista hoidettavista asioista (käytännön asiat, kenelle halluat sanoa hyvästit, lasten ero ystävistä jne.)
  • hoida tarvittavat järjestelyt kotimaassa (ilmoitukset paluusta eri viranomaisille, asunto, kouluasiat, terveystarkistukset, pankki jne.)
  • varaudu henkisesti siihen, että paluumuutto ei ole välttämättä ongelmatonta
  • muista, että paluuseen liittyvä stressi ja hämmennys kuuluvat asiaan
  • anna itsellesi aikaa sopeutumisprosessiin
  • muista, että olet käsitellyt mutoksiin liittyviä asioita aikaisemminkin (työpaikan vaihto, lasten syntyminen, siirtyminen ulkomaille jne.). Sinulla on jo valmiina henkisiä eväitä tilanteen hoitamiseksi
  • älä pety, jos ystävät eivät ole kovin innostuneita kuulemaan kokemuksistasi – kerro heille tarinasi pikku paloina
  • muodosta tukiverkosto muista palanneista
  • kaikkiea asioita ei tarvitse tehdä heti, tee lista hoidettavista asioita
  • olkaa yhdessä perheenä mahdollisimman paljon, keskustelkaa tuntemuksista. Kaikki kokevat paluun eri tavalla
  • auta lapsia tutustumaan muihin palanneisiin
  • älä jää neljän seinän sisään
  • ensimmäisten viikkojen aikana tee kaikkea sitä mitä olet kaivannut ulkomailla ollessasi – ota kaikki irti tuosta vaiheesta

Marja Saviaro
Return Ticket